Morango e Seus Beneficios.

Oi amoooures , hoje vim aqui trazer um post de dica de saúde rs , como eu nunca postei nada , sobre a saúde resolvi postar aqui hoje :) O beneficio do morango , porque eu adooroooooo (quem não gosta né rs )  

Aumento da sensação de saciedade – Às muitas fibras que a fruta possui inibem a fome.Controle do colesterol – As fibras do alimento ajudam a absorver o colesterol do sangue que é eliminado pelas fezes.

Evita rugas – Por causa dos antioxidantes que possui, a fruta previne o envelhecimento precoce ao combater os radicais livres. Reduz o inchaço – As altas taxas de potássio presente no morango equilibram o nível de sódio, mineral que retém líquido. Ao fazer isso, tira o inchaço do corpo.

Combate a gordura – A vitamina C presente na fruta é um antioxidante que previne a obesidade e auxilia na formação de colágeno, dando firmeza à pele.

Diminui a barriga – Rico em pectina e em outras fibras que se misturam ao alimento digerido, o morango regula o intestino. E isso diminui o tamanho da barriga, pois não retém o que deve ser eliminado.

Previne o câncer – Isso acontece porque o morango contém ácido elágico, substância que trabalha para impedir a formação de tumores no aparelho digestivo. Regula o organismo

Aumenta a produção do hormônio leptina -que estimula o metabolismo e diminui o apetite. A fruta ainda melhora o funcionamento de outros hormônios que trabalham no emagrecimento, reduzem a velocidade de digestão de alguns alimentos e controlam os níveis de açúcar no sangue.

(Fonte:Globo.com)